溢脂性皮炎患者可以选择含有酮康唑、煤焦油成分的洗发水来洗头。比如含有2%酮康唑的洗发水，一般建议每周使用2-3次。
含酮康唑的洗发水
作用原理：酮康唑能抑制马拉色菌等真菌的生长繁殖，而溢脂性皮炎往往与马拉色菌过度增殖有关。使用注意：孕妇和哺乳期女性使用前需咨询医生，儿童使用时也应谨慎，最好在医生指导下选择合适的产品。
含煤焦油成分的洗发水
作用：煤焦油可以减轻炎症、减少皮屑产生。使用情况：一般建议每周使用1-2次，使用时要注意避免接触眼睛等敏感部位。对于儿童来说，使用含煤焦油洗发水需格外小心，要先小面积试用观察是否有不适反应。
其他温和的洗发水
无硅油洗发水：溢脂性皮炎患者可以选择无硅油的洗发水，这类洗发水相对温和，不会加重头皮的负担。比如一些专门为敏感头皮设计的无硅油洗发水，其成分比较简单，能在清洁头皮的同时尽量减少对头皮的刺激。使用频率：可以根据自身头皮情况正常使用，一般每周2-4次都可以，但具体还需根据个人头皮出油和瘙痒等症状来调整。
日常洗头注意事项
水温控制：洗头时水温不宜过高，一般控制在30-40℃比较合适，过高的水温可能会刺激头皮，加重溢脂性皮炎的症状。洗头频率：不要过于频繁洗头，一般每周2-3次即可，过度清洁会破坏头皮的正常油脂平衡，不利于病情恢复。同时，洗头时要轻轻按摩头皮，促进血液循环，但不要用力搔抓头皮，以免损伤头皮导致感染。