怀孕不想要，需要谨慎考虑，并在医生的指导下选择合适的解决方案。以下是一些建议：
1.确认怀孕：如果怀疑自己怀孕，可以进行验孕棒测试或到医院进行血液检查或B超检查，以确认是否怀孕。
2.咨询医生：一旦确认怀孕，应及时咨询医生。医生会进行详细的身体检查，并根据怀孕的时间、个人身体状况等因素，提供专业的建议。
3.考虑时间：如果怀孕时间较短，可以选择药物流产或人工流产。但需要注意的是，药流的适用时间为停经49天以内，人工流产的适用时间为停经70天以内。如果怀孕时间较长，可能需要进行引产手术。
4.了解风险：无论是药流还是人工流产，都存在一定的风险，如出血、感染、不完全流产等。在决定之前，要充分了解这些风险。
5.心理准备：终止妊娠可能会带来心理上的压力和负担，需要做好心理准备。可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持。
6.选择医院：进行流产手术时，一定要选择正规的医院，确保手术的安全和效果。
7.术后护理：无论选择哪种方式终止妊娠，术后都需要注意休息和护理，避免感染和其他并发症。
8.再次怀孕：如果计划再次怀孕，建议在术后等待一段时间，让身体恢复到最佳状态。同时，要注意保持良好的生活习惯，为再次怀孕做好准备。
对于一些特殊人群，如未成年人、有其他疾病的孕妇等，需要特别关注。在这种情况下，应及时寻求医生和社会机构的帮助，确保自身的安全和权益。
总之，怀孕不想要是一个非常个人化的决定，需要认真考虑和权衡。在做出决定之前，建议咨询专业医生，了解所有相关信息，并根据自己的情况做出明智的选择。