躺下后起来头晕，可能是以下原因引起：
1.低血压：躺下时，身体的血液会流向身体下部，导致大脑供血不足。如果本身血压较低，突然改变体位，可能会出现头晕、眼前发黑等症状。
2.低血糖：未按时进食或过度节食，可能导致低血糖，从而引起头晕。
3.贫血：由于血红蛋白或红细胞数量不足，身体无法为大脑提供足够的氧气，也会出现头晕症状。
4.耳部疾病：如耳石症，当头位变化时，耳石会脱落，刺激半规管毛细胞，导致机体眩晕。
5.药物副作用：某些药物可能会引起头晕，如降压药、镇静药等。
6.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生，可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
7.其他原因：如心律失常、心力衰竭、中风等，也可能导致头晕。
如果经常出现躺下后起来头晕的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血压测量、血糖检测、血常规检查、耳部检查、颈椎影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于老年人、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，躺下起来头晕更应引起重视，因为这可能是严重疾病的先兆。这些人群在出现头晕症状时，应立即躺下休息，并呼叫家人或急救人员，以便及时就医。
同时，为了预防躺下起来头晕的发生，日常生活中可以注意以下几点：
1.改变体位时，动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累。
3.监测血压、血糖等生命体征，遵医嘱服用药物。
4.避免长时间低头或仰头，保持颈椎的正常曲度。
5.注意休息，保证充足的睡眠。
总之，躺下起来头晕可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。