气血严重不足，是指气虚和血虚同时存在，多由久病不愈、气血两伤所致。气血严重不足会影响身体的正常功能，导致多种健康问题。以下是一些气血严重不足的饮食建议：
1.红枣：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效。气血严重不足的人可以每天吃几颗红枣，或者用红枣煮汤、泡茶喝。
2.桂圆：桂圆性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。气血严重不足的人可以每天吃几颗桂圆，或者用桂圆煮汤、泡茶喝。
3.阿胶：阿胶是一种传统的补血良药，具有补血止血、滋阴润肺的功效。气血严重不足的人可以在医生的指导下服用阿胶制品，如阿胶糕、阿胶口服液等。
4.当归：当归性温，味甘辛，具有补血活血、调经止痛的功效。气血严重不足的人可以用当归煮汤、泡茶喝，也可以用当归炖鸡、炖肉等。
5.黑芝麻：黑芝麻性甘，平，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。气血严重不足的人可以每天吃一些黑芝麻，或者用黑芝麻煮粥、磨粉冲服。
6.黑豆：黑豆性甘，平，具有补肾益阴、健脾利湿、活血解毒的功效。气血严重不足的人可以用黑豆煮汤、煮粥喝，也可以用黑豆打豆浆喝。
7.黑米：黑米性温，味甘，具有健脾暖肝、明目活血的功效。气血严重不足的人可以用黑米煮粥喝，也可以用黑米煮饭吃。
8.红米：红米性温，味甘，具有健脾消食、活血化瘀的功效。气血严重不足的人可以用红米煮粥喝，也可以用红米煮饭吃。
9.红豆：红豆性甘，平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿的功效。气血严重不足的人可以用红豆煮汤、煮粥喝，也可以用红豆磨粉冲服。
10.红糖：红糖性温，味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效。气血严重不足的人可以在医生的指导下服用红糖制品，如益母红糖、产妇红糖等。
需要注意的是，气血严重不足的人除了要注意饮食调理外，还要注意休息，避免过度劳累和熬夜；保持心情舒畅，避免情绪波动；适当运动，增强体质。同时，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。