产后宫腔分离是指产后子宫内有残留物，需要及时治疗，以下是一些解决方法：
1.药物治疗：如果产后宫腔分离不严重，可以在医生的指导下使用促进子宫收缩的药物，如缩宫素、益母草等，帮助子宫收缩，排出残留物。
2.清宫手术：如果药物治疗效果不佳，或者宫腔分离严重，可能需要进行清宫手术，清除子宫内的残留物。清宫手术一般在麻醉下进行，通过阴道进入子宫，将残留物吸出。
3.抗感染治疗：产后宫腔分离容易引起感染，需要使用抗生素进行抗感染治疗。
4.注意休息：产后需要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
6.定期复查：产后需要定期复查，了解宫腔分离的情况，以及子宫的恢复情况。
需要注意的是，产后宫腔分离的治疗方法需要根据具体情况而定，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，产后需要注意个人卫生，保持心情愉悦，有助于身体恢复。