孕妇在感冒并流鼻涕的情况下，可以采取以下措施来缓解症状：
1.注意休息：确保充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，缓解感冒症状。
2.补充水分：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时保持身体水分平衡。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和减轻咳嗽。
4.食疗：可以尝试一些食疗方法，如姜汤、蜂蜜水等，有助于缓解感冒症状。
5.避免接触过敏原：如果孕妇对某些过敏原过敏，应尽量避免接触，以减轻过敏反应。
6.药物治疗：如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用一些安全的药物，如退烧药、止咳药等。但应注意避免使用对胎儿有影响的药物。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。同时，如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。