含激素的食物有很多，以下是一些常见的例子：
1.动物内脏：动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原料。因此，适量食用动物内脏可以提高体内激素水平。但由于动物内脏中的胆固醇含量较高，建议高血脂、高血压等人群谨慎食用。
2.蜂王浆：蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，也是蜂王终身的食物。蜂王浆中含有大量的雌激素，因此，蜂王浆具有一定的丰胸、美容养颜的功效。但儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女以及乳腺疾病患者不宜食用蜂王浆。
3.催熟水果：在水果生长过程中，使用催熟剂可以促进水果成熟。催熟剂中含有一定量的乙烯利，乙烯利是一种植物生长调节剂，具有促进果实成熟的作用。因此，催熟的水果中可能会含有一定量的乙烯利，乙烯利属于低毒农药，在按照规定的使用方法和剂量使用时，不会对人体造成危害。但如果长期或大量食用催熟的水果，可能会对人体健康造成一定的影响。
4.大豆及其制品：大豆及其制品中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物雌激素，具有弱雌激素活性。因此，大豆及其制品具有一定的雌激素样作用。大豆及其制品中还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，经常食用大豆及其制品可以降低乳腺癌、前列腺癌的发病风险，还可以预防心血管疾病、骨质疏松等疾病。建议每天食用30-50克大豆或其制品。
需要注意的是，激素是人体内分泌系统分泌的重要物质，对人体的生长发育、新陈代谢、生殖等生理过程起着重要的调节作用。但如果人体摄入过多的激素，可能会导致内分泌失调、激素分泌异常等疾病。因此，建议适量食用含激素的食物，避免长期或大量食用含激素的食物。