要保护有蛀牙的牙齿，防止蛀牙恶化，可以采取以下五个护理方法：
1.有效刷牙：使用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次至少三分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。
补充信息：刷牙时应使用小头软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
2.使用牙线：牙线能有效清洁牙缝中的食物残渣和细菌，预防蛀牙。
补充信息：牙线使用方法为截取一段约30cm的牙线，两端缠在左右手的中指上，绷紧牙线，轻轻放入牙缝，紧贴牙面成“C”字形，上下拉动牙线，刮除菌斑。每个牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清洁干净。另外，牙线不能代替刷牙，建议每天使用牙线，配合刷牙来保持口腔清洁。
3.定期洗牙：洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎，从而保护牙齿。
补充信息：建议每半年到一年洗牙一次，洗牙过程中可能会有轻微的酸痛感，这是正常的，不用过于担心。洗牙后可能会出现短暂的牙齿敏感，这是因为牙结石去除后，牙齿暴露在外界环境中，需要一段时间来适应。洗牙后应避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，以免刺激牙齿。
4.饮食调整：减少食用含糖食物和饮料，尤其是在睡前，因为糖分会被细菌分解产生酸，腐蚀牙齿。
补充信息：除了注意减少食用含糖食物和饮料，还应增加食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，这些食物可以帮助清洁口腔，促进唾液分泌，中和口腔酸性。另外，应适量摄入富含钙、磷等矿物质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，这些食物可以增强牙齿的抗龋能力。
5.定期检查：定期到口腔医院进行检查，及时发现和处理蛀牙，防止蛀牙恶化。
总之，保护有蛀牙的牙齿需要综合多种方法，包括有效刷牙、使用牙线、定期洗牙、饮食调整和定期检查等。只有保持良好的口腔卫生习惯，才能预防蛀牙的发生和发展，保护口腔健康。