根据你的描述，可能是过度劳累、腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等原因引起，具体如下：
1.过度劳累：长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，可能导致腰酸背疼无力困乏。此外，过度劳累还可能影响睡眠质量，进而出现精神不振、乏力等症状。
2.腰背肌筋膜炎：多由寒冷、潮湿、慢性劳损等原因引起，可导致腰背部肌肉、筋膜等组织发生水肿、渗出及纤维性变，从而出现疼痛、无力等症状。
3.强直性脊柱炎：病因尚不明确，可能与遗传、感染等因素有关。早期可表现为下腰痛或骶髂部不适、疼痛，也可能出现乏力、消瘦、贫血等症状。
4.其他：腰椎间盘突出症、肾脏疾病、妇科疾病等也可能导致类似症状。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、MRI、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行锻炼，注意保暖，避免过度劳累。