经常长针眼可能是由于以下原因：
1.感染：眼睑边缘的腺体被细菌或病毒感染，导致麦粒肿（针眼）的发生。常见的细菌有金黄色葡萄球菌，病毒有腺病毒等。
2.卫生习惯不良：不注意眼部卫生，如经常用手揉眼睛、使用不洁的毛巾等，容易使细菌或病毒感染眼睑腺体。
3.免疫力下降：身体免疫力下降时，容易感染细菌或病毒，导致麦粒肿的发生。例如，过度疲劳、营养不良、患有糖尿病等疾病时，免疫力会下降。
4.皮脂腺分泌旺盛：眼睑边缘的皮脂腺分泌旺盛，容易堵塞腺体导管，导致细菌感染。
5.其他因素：长期佩戴隐形眼镜、眼部化妆、风沙刺激等也可能导致麦粒肿的发生。
针对经常长针眼的情况，可以采取以下措施：
1.保持眼部清洁：经常用温水清洗眼睛，避免用手揉眼睛。
2.注意眼部休息：避免过度用眼，长时间使用电脑、手机等电子设备后，应适当休息。
3.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于提高身体免疫力。
4.避免诱因：避免佩戴隐形眼镜、眼部化妆，减少风沙刺激等。
5.就医治疗：如果针眼已经形成，应及时就医，医生会根据病情给予局部热敷、抗生素眼药水或眼膏等治疗。如果麦粒肿较大或反复发作，可能需要手术切开排脓。
在治疗期间，患者需要注意眼部卫生，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，可适当食用富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、柠檬等，有助于促进伤口愈合。
总之，经常长针眼可能是多种原因所致，需要注意眼部卫生，保持良好的生活习惯，增强免疫力，避免诱因。如果症状严重或反复发作，应及时就医治疗。