30岁经常遗精可能是正常的生理现象，也可能是疾病所致。如果是偶尔发生，且不伴有其他不适，可能是由于生理因素引起的，如：
1.性兴奋：30岁左右的男性，性器官逐渐发育成熟，精液分泌量增加，性兴奋增强，容易在睡眠中发生遗精。
2.内裤过紧：穿着过紧的内裤，会对阴茎和阴囊产生刺激，导致遗精。
3.被褥过厚：睡觉时盖的被褥过厚，会对阴茎和阴囊产生压迫，导致遗精。
4.前列腺疾病：如果患有前列腺炎、前列腺增生等疾病，会导致前列腺充血，刺激遗精。
5.心理因素：长期的紧张、焦虑、抑郁等心理因素，可能会导致遗精。
如果遗精过于频繁，或者伴有其他不适症状，如：头晕、乏力、腰酸、耳鸣等，可能是疾病所致，需要及时就医。可能的病因和治疗方法如下：
1.包茎或包皮过长：包茎或包皮过长会导致龟头长期受到刺激，容易发生遗精。可以通过手术治疗，切除过长的包皮。
2.尿道炎、精囊炎：尿道炎、精囊炎等炎症会导致前列腺和精囊充血，刺激遗精。可以使用抗生素进行治疗。
3.前列腺炎：前列腺炎会导致前列腺充血，刺激遗精。可以使用抗生素、α受体阻滞剂等药物进行治疗。
4.其他：肾虚、神经衰弱等也可能导致遗精。可以使用中药进行调理，同时注意心理调节。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：避免过度劳累、熬夜、久坐等，保持充足的睡眠和适当的运动。
2.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多食用蔬菜水果，保持大便通畅。
3.避免过度性刺激：避免看色情书籍、电影等，避免过度手淫和性生活。
4.注意个人卫生：保持外生殖器清洁，勤换内裤。
总之，如果30岁经常遗精，需要根据具体情况进行分析，如果是生理因素引起的，一般不需要治疗；如果是疾病所致，需要及时就医，进行针对性治疗。同时，患者需要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免过度性刺激。