一般来说，三个月的宝宝每次的奶量大约为100-150ml，每天的总奶量大约为800ml。不过，每个宝宝的生长发育情况和需求都有所不同，因此具体的奶量还需要根据宝宝的实际情况进行调整。
对于三个月的宝宝来说，家长需要注意以下几点：
1.喂奶频率：一般来说，每天需要喂奶6-8次，每次喂奶的时间间隔为3-4小时。
2.喂奶姿势：喂奶时，家长需要将宝宝抱在怀中，让宝宝的头部稍稍抬起，这样可以避免宝宝呛奶。
3.奶嘴选择：如果宝宝习惯了奶嘴，可以选择合适的奶嘴，避免奶嘴过大或过小。
4.观察宝宝：家长需要密切观察宝宝的吃奶情况，包括吃奶的频率、吃奶量、吃奶后的反应等。如果宝宝出现异常情况，需要及时就医。
总之，三个月的宝宝需要适量的奶量来保证生长发育的需求，家长需要根据宝宝的实际情况进行调整，同时注意喂奶的姿势、奶嘴的选择和宝宝的反应等。如果宝宝出现异常情况，需要及时就医。