下体总是痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
下体总是痒可能是外阴炎、阴道炎、外阴湿疹、阴虱、疥疮等疾病所致，也可能是药物过敏、化学物质刺激、不注意卫生、维生素缺乏等原因引起的非疾病因素所致。患者可以通过就医，进行相关检查（如白带常规、血常规等），以明确具体的病因，并在医生的指导下进行治疗。
在治疗期间，患者需要注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，选择宽松、舒适的内裤。同时，患者应避免搔抓患处，以免加重病情。在饮食方面，患者可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现下体总是痒的情况，建议及时就医，以免延误病情。