冬天孩子吃水果可以选择以下几种，它们富含营养，有助于孩子的健康：
1.梨：梨性凉，富含水分、膳食纤维、维生素C和矿物质，具有润肺止咳、清热降火的功效。可以直接给孩子吃梨，也可以煮梨水或蒸梨给孩子吃。
2.苹果：苹果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强孩子的免疫力。可以直接给孩子吃苹果，也可以做成苹果泥或苹果汁给孩子喝。
3.橙子：橙子富含维生素C、胡萝卜素和类黄酮等营养素，有助于提高孩子的免疫力，预防感冒。可以直接给孩子吃橙子，也可以将橙子榨汁给孩子喝。
4.柚子：柚子富含维生素C、类黄酮和矿物质等营养素，具有清热解毒、润肺止咳的功效。可以直接给孩子吃柚子，也可以将柚子榨汁给孩子喝。
适合宝宝冬天喝的汤谱有以下几种：
1.蔬菜汤：将胡萝卜、土豆、洋葱、西兰花等蔬菜切成小块，加入适量的水煮成汤。蔬菜汤富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强孩子的免疫力，促进消化。
2.鸡汤：将鸡肉、蘑菇、洋葱、胡萝卜等食材一起煮成汤。鸡汤富含蛋白质、矿物质和维生素，有助于增强孩子的免疫力，提高抵抗力。
3.鱼汤：将鱼肉、豆腐、洋葱、西红柿等食材一起煮成汤。鱼汤富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力，促进骨骼发育。
4.红枣汤：将红枣、枸杞、桂圆等食材一起煮成汤。红枣汤富含维生素、矿物质和糖分，有助于增强孩子的免疫力，提高抵抗力。
总之，冬天孩子可以吃一些水果和喝一些汤谱来补充营养，增强免疫力。但是，需要注意的是，孩子的饮食应该多样化，不能只吃某几种食物或汤谱。同时，孩子的饮食应该适量，不能过量食用，以免引起消化不良或其他问题。