人流后身体变得虚弱，可能是由于人流过程中失血过多、身体受到创伤以及术后休息不当等原因引起的。以下是一些调养方法：
1.饮食调整：人流后身体虚弱，需要补充足够的营养。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。同时，要避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
2.休息充足：人流后需要充分休息，避免过度劳累。建议每天保证8小时以上的睡眠时间，并尽量避免熬夜。
3.注意保暖：人流后身体抵抗力下降，容易感冒和感染。要注意保暖，避免着凉。
4.适度运动：人流后身体恢复一段时间后，可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体的抵抗力。
5.心理调节：人流后可能会出现情绪低落、焦虑等心理问题，需要及时进行心理调节。可以通过与家人和朋友交流、听音乐、阅读等方式缓解心理压力。
6.就医治疗：如果身体虚弱的症状较为严重，如出现贫血、感染等情况，需要及时就医治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗措施。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，因此在调养过程中需要根据自己的实际情况进行调整。如果有任何疑问或不适，建议及时咨询医生。