肺活量低的原因主要有以下几点：
肺部疾病：如慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺结核等，会导致肺部弹性回缩力下降，从而引起肺活量降低。
胸廓疾病：如胸廓畸形、脊柱后侧凸等，会限制胸廓的扩张，导致肺活量降低。
呼吸肌无力：如重症肌无力、肌营养不良等，会导致呼吸肌无力，从而引起肺活量降低。
其他原因：如过度肥胖、缺乏运动、环境因素等，也可能导致肺活量降低。
针对以上原因，对于不同的人群，需要采取不同的措施来提高肺活量。对于肺部疾病患者，需要积极治疗原发病，同时进行呼吸功能锻炼，如深呼吸、吹气球等。对于胸廓疾病患者，需要根据具体情况进行治疗，同时进行呼吸功能锻炼。对于呼吸肌无力患者，需要进行针对性的治疗，同时进行呼吸功能锻炼。对于其他人群，需要保持健康的生活方式，如适量运动、合理饮食、避免吸烟等，同时进行呼吸功能锻炼。
需要注意的是，对于一些严重的肺部疾病或胸廓畸形，可能需要进行手术治疗。在进行呼吸功能锻炼时，需要注意正确的方法和强度，避免过度劳累。如果肺活量低的情况严重影响到生活质量，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。