头摇起来会痛，可能是以下原因引起：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。长时间保持不良姿势、压力、焦虑和疲劳等因素都可能导致紧张性头痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其特征是反复发作的头痛，通常伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的原因尚不完全清楚，但可能与神经血管功能障碍、遗传和环境因素有关。
3.颈椎病：颈椎病变或椎间盘突出可能压迫椎动脉或神经根，导致头部疼痛。摇头时，头部的运动可能加重对椎动脉或神经根的刺激，从而引起疼痛。
4.颅内病变：颅内的肿瘤、感染、血管病变等也可能导致头痛，摇头时头痛可能加重。这种情况需要及时就医，进行详细的检查和诊断。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛，特别是一些降压药、抗抑郁药和抗精神病药等。如果正在服用这些药物，并且出现了头痛症状，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
6.其他原因：其他可能引起头痛的原因包括眼部问题、鼻窦感染、中耳炎、高血压、贫血等。
如果头痛严重、频繁发作或伴有其他症状，如视力模糊、恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定头痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头；合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳和压力；保持充足的睡眠；避免饮酒和摄入过多咖啡因；进行适当的运动和放松训练等。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群等，头痛的原因和治疗可能会有所不同。因此，在出现头痛症状时，应及时咨询医生的建议，并根据个人情况进行相应的治疗和护理。