冷风一吹就头疼，医学上称为“血管性头痛”，以下是一些建议：
1.热敷：用热毛巾或暖手宝等温暖头部，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解头部血管痉挛，从而减轻疼痛。
2.按摩：用手指轻柔地按摩头部，从额头到颈部，以缓解肌肉紧张。按摩可以促进血液循环，缓解疼痛。
3.药物治疗：如果疼痛严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但是，这些药物不能长期使用，否则会引起依赖性。
4.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。
5.避免诱因：尽量避免冷风直接吹到头部，出门时戴帽子、围巾等。
6.就医治疗：如果头痛严重，持续时间长，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在使用药物治疗时应谨慎，最好在医生的指导下使用。如果头痛持续不缓解或加重，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。