背下部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、重复性动作或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后可能会有所缓解。
2.脊柱问题：脊柱的病变，如椎间盘突出、脊柱关节炎、脊柱侧弯等，可能压迫神经，导致背下部疼痛。疼痛可能会放射到腿部，并伴有麻木、无力等症状。
3.肾脏问题：肾脏感染、结石等肾脏疾病也可能引起背下部疼痛，通常还会伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.腹部疾病：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等腹部疾病有时会引起背部疼痛，这种疼痛可能会在进食后加重。
5.神经病变：糖尿病、带状疱疹等疾病可能导致神经病变，引起背下部疼痛。
6.骨骼问题：骨质疏松、骨折等骨骼疾病也可能导致背下部疼痛。
7.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能引起躯体症状，包括背下部疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部，尽量减少背部的负担。
2.保持正确的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和治疗建议为准。