益母草颗粒不是经期喝的，益母草颗粒有活血调经的作用，主要用于月经量少，月经不调。如果在经期服用，可能会导致月经量增多，经期延长。
益母草颗粒的正确服用方法是：开水冲服，一次1袋，一日2次。于月经期间服用，具体服用时间可根据个人月经量及月经周期而定。一般建议在月经前3-5天开始服用，连续服用至月经来潮，以达到调经的目的。需要注意的是，益母草颗粒不宜长期服用，且孕妇禁用。
此外，服用益母草颗粒期间，应注意饮食清淡，忌食辛辣、生冷食物。同时，要保持心情舒畅，避免过度劳累和剧烈运动。如果服用益母草颗粒后出现月经量过多、经期延长或其他不适症状，应及时停止服用，并就医咨询。
对于月经不调的患者，除了服用益母草颗粒外，还可以通过调整生活习惯、保持心情愉悦、加强营养等方式进行调理。如果月经不调症状较为严重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。