一、促进大脑发育
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在胎儿期和婴儿期，宝宝的大脑处于快速发育阶段，DHA能够参与神经细胞的形成、发育和功能维持。有研究表明，孕期和哺乳期补充适当剂量的DHA，有助于胎儿大脑皮层神经细胞的生长发育，能在一定程度上促进婴儿的智力发育。对于婴幼儿来说，充足的DHA摄入可以支持其大脑的持续发育，对认知能力、学习能力等的发展有积极作用。
二、助力视力发育
在眼睛中，视网膜的视杆细胞和视锥细胞富含DHA，它对视网膜光感细胞的成熟至关重要。适当补充DHA有助于维持正常的视力功能，降低儿童时期出现视力问题的风险。比如，一些研究发现，婴儿期DHA摄入充足的宝宝，在视觉敏感度等方面可能表现更好。
三、不同人群的相关情况
孕妇
孕妇补充DHA可以通过胎盘转运给胎儿，满足胎儿大脑和眼睛发育对DHA的需求。一般建议孕妇从孕期开始就适当补充DHA，保证每天有足够的摄入量，以支持胎儿的正常发育。
婴幼儿
对于婴幼儿，在配方奶粉中通常会添加适量的DHA，以满足其生长发育的需要。家长在选择婴幼儿食品时，可以关注产品中DHA的含量情况。但需要注意的是，应遵循科学的摄入建议，避免过量摄入可能带来的潜在影响。同时，对于母乳喂养的婴儿，母亲的饮食中如果富含DHA，也能通过乳汁为婴儿提供一定量的DHA，但有时可能需要额外补充，具体可咨询医生。
儿童
儿童在生长发育过程中，DHA仍然对大脑和视力发育有重要作用。在日常饮食中，像深海鱼类（如三文鱼、金枪鱼等）含有一定量的DHA，但由于儿童的饮食摄入可能不均衡，通过含有DHA的营养补充剂来辅助补充是一种常见方式，但同样要注意合理的摄入量，遵循专业建议。