女人月经一般3~7天干净。正常月经具有周期性及自限性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21~35日，平均28日。每次月经持续时间称为经期，一般为2~8日，平均4~6日，所以大部分女性月经会在3~7天干净。
正常经期的个体差异
年龄因素影响： 青春期女性的经期可能不太规律，初潮后的1~2年内，经期持续时间可能在2~8天，但大多会逐渐趋于稳定。而随着年龄增长，接近更年期时，经期可能会有所变化，比如经期可能会缩短或延长，但一般也在正常范围内波动。生活方式相关： 如果女性长期保持健康的生活方式，经期通常比较稳定。例如，规律作息、适度运动的女性，月经经期多在3~7天。但如果生活方式改变较大，像长期熬夜、过度节食减肥等，可能会影响内分泌，导致经期出现波动，不过一般也不会超出正常的2~8天范围。
经期异常的常见情况
经期过短： 如果月经经期短于2天，可能是异常情况。比如有些女性可能是因为内分泌失调，像多囊卵巢综合征患者，除了经期短，还可能伴有月经稀发、闭经等情况；另外，子宫内膜结核也可能导致子宫内膜受损，引起经期缩短。经期过长： 当经期超过7天，持续10天甚至更久，也属于异常。常见原因有子宫肌瘤，尤其是黏膜下子宫肌瘤，会影响子宫收缩，导致经期延长；还有功能失调性子宫出血，由于内分泌紊乱，子宫内膜不规则脱落，也会出现经期延长的情况。
经期异常的应对建议
及时就医检查： 当发现月经经期不在3~7天的正常范围时，应及时就医。医生一般会通过询问病史、进行妇科检查、B超检查等，来明确原因。例如，通过B超可以查看子宫、卵巢的形态结构，了解是否有子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题；通过性激素六项检查，可以评估内分泌情况。调整生活方式： 无论经期是过长还是过短，女性都应该注意调整生活方式。保持规律的作息时间，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间；饮食上要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，避免过度节食或暴饮暴食；适度进行运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。