小肚子坠胀可能由多种原因引起。比如女性在生理期时，约有30% - 40%的女性会出现不同程度的小肚子坠胀感，这是因为生理期盆腔充血以及前列腺素的作用等。
妇科相关原因
经期相关：女性在月经期间，除了小肚子坠胀，还可能伴有腰酸、乳房胀痛等情况。一般月经结束后，症状会逐渐缓解。如果坠胀感严重影响生活，可适当休息，局部热敷来缓解。妇科炎症：盆腔炎是常见的导致小肚子坠胀的妇科炎症。盆腔炎患者除了小肚子坠胀，还可能有阴道分泌物增多、异味等表现。慢性盆腔炎往往病程较长，可持续数月甚至数年。
消化系统原因
肠道胀气：进食过多易产气的食物，像豆类、洋葱等，就可能导致肠道内气体积聚，引起小肚子坠胀。一般通过调整饮食结构，减少易产气食物摄入后，症状会改善。便秘：长期便秘的人也会出现小肚子坠胀感。便秘时粪便积聚在肠道内，会让小肚子有胀满不适的感觉。通常每天应保证摄入足够的膳食纤维，多吃蔬菜、水果等，同时适当运动来促进排便。
泌尿系统原因
膀胱炎：膀胱炎患者会有小肚子坠胀感，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。急性膀胱炎如果能及时治疗，一般经过3 - 7天的规范治疗可好转，但容易复发。