一咳就吐可能是咳嗽剧烈导致腹内压显著升高，胃内容物经食管、口腔吐出。可以采取以下措施缓解：
1.对因治疗：
治疗咳嗽：咳嗽是引起一咳就吐的主要原因，需要积极治疗。可以在医生的指导下使用止咳药物，如右美沙芬、喷托维林等。如果咳嗽是由感染引起的，还需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
治疗其他疾病：如果一咳就吐是由其他疾病引起的，如胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，需要针对原发病进行治疗。
2.对症治疗：
使用止吐药物：如果一咳就吐的症状比较严重，可以在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。
调整饮食：在咳嗽症状缓解之前，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽和呕吐症状。可以适量食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
多喝水：多喝水可以缓解咳嗽和呕吐症状，同时还可以保持身体水分平衡。
3.其他治疗方法：
按摩：按摩腹部可以缓解胃肠道不适，减轻呕吐症状。具体方法是：将手掌放在腹部，顺时针按摩10-15分钟。
针灸：针灸可以调节人体的气血和脏腑功能，缓解咳嗽和呕吐症状。但是，针灸需要在专业医生的指导下进行。
调整体位：如果一咳就吐是由于体位不当引起的，可以调整体位，如侧卧、半坐卧位等，以减轻呕吐症状。
需要注意的是，如果一咳就吐的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。同时，在咳嗽和呕吐症状缓解之前，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。