保护视力是一个重要的健康问题，以下是6种护眼药膳食疗推荐：
1.枸杞肉丝：配料有枸杞、青笋、猪油等。将枸杞洗净待用，青笋去皮洗净切成薄片，猪油作价备用。先将猪油煸炒青笋至六成熟时，再放入枸杞，翻炒数下，加入调料即可食用。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。
2.猪肝羹：配料有猪肝、鸡蛋、豆豉、葱白、食盐、味精等。将猪肝切成薄片，鸡蛋打碎，与豆豉、葱白一起放入沸水中，稍煮片刻，再加入猪肝片，加入食盐、味精调味。猪肝富含维生素A，鸡蛋富含蛋白质，两者共食，可养肝明目。
3.芝麻核桃乳蜜饮：取芝麻、核桃肉、牛奶、豆浆各适量，放入小石磨中，边倒边磨。磨好后，装入瓦罐内，再加入蜂蜜，搅拌均匀。每次服2匙，每日服2至3次。该方能滋补肝肾、明目润燥，可改善近视、远视、散光等症状。
4.牡蛎蘑菇紫菜汤：鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。该汤可滋肾养肝、补血明目，适宜近视、视物昏花之人。
5.豆仁粳米八宝粥：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。该粥可健脾补气、益气明目，适用于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。
6.桃枣杞鸡蛋羹：核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2至3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。
以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医，并根据自身情况咨询专业医生获取更权威的信息。