例假来了头晕，可能与经前期综合征、贫血、低血压等有关。以下是一些可能的原因：
1.经前期综合征：
此综合征可能与例假期间体内激素水平变化有关。
除了头晕，还可能伴有头痛、乳房胀痛、腹胀、肢体水肿等症状。
2.贫血：
例假期间失血过多，可能导致贫血，从而引起头晕。
此外，还可能出现乏力、心悸、气短等症状。
3.低血压：
血压在例假期间可能会出现波动，低血压可能导致头晕。
还可能伴有眼前发黑、恶心、出冷汗等症状。
4.其他原因：
低血糖、营养不良、精神紧张、睡眠不足等也可能导致例假期间头晕。
如果例假期间头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血压测量等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在例假期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持营养均衡，避免节食和挑食，注意保暖，避免寒冷刺激。如果头晕症状严重影响生活，可在医生的指导下使用药物缓解症状。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、缓解压力等，有助于预防例假期间头晕的发生。