减肥期间适合选择一些低糖、低热量的玉米，以下是一些建议：
1.甜玉米：甜玉米相对其他类型的玉米，含糖量较高，热量也相对较高。在减肥期间，应适量食用。
2.糯玉米：糯玉米富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时，糯玉米的升糖指数较低，对血糖的影响较小。
3.老玉米：老玉米中的膳食纤维含量更高，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘问题。此外，老玉米的饱腹感较强，可有效控制食欲。
在减肥期间，食用玉米时还需注意以下几点：
1.控制摄入量：尽管玉米是一种健康的食物，但过量食用仍可能导致热量摄入过多。建议将玉米作为主食的一部分，并合理搭配其他食物，以保证营养均衡。
2.避免添加过多调味料：在烹饪玉米时，应尽量避免添加过多的油、盐和糖等调味料，以免增加热量和糖分的摄入。
3.结合运动和健康饮食：减肥不仅仅依赖于食物的选择，还需要结合适量的运动和健康的饮食习惯。保持均衡的饮食和适度的运动是减肥的关键。
总之，在减肥期间，可以选择低糖、低热量的玉米，并注意适量食用。同时，结合健康的饮食和适量的运动，才能更好地达到减肥的目的。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。