亚麻籽不补羊水，孕妇吃了可能有副作用。
羊水的主要成分是水和胎儿的尿液，其量和成分会随着孕周的增加而变化。羊水的主要功能是保护胎儿免受外界的伤害，同时为胎儿的生长发育提供一个稳定的环境。如果羊水过少，可能会导致胎儿缺氧、畸形等问题。因此，孕妇需要注意羊水的情况，如果羊水过少，需要及时就医，采取相应的措施。
亚麻籽是一种常见的食物，含有丰富的亚麻酸、膳食纤维等营养成分。一些人认为亚麻籽可以补充羊水，但目前并没有科学研究证明这一点。此外，亚麻籽中含有一定量的木脂素，过量食用可能会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。
因此，孕妇应该注意饮食的均衡和多样化，避免过量食用某种食物。如果有羊水过少的问题，应该及时就医，听从医生的建议，采取相应的措施。同时，孕妇应该注意休息，保持良好的心态，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。