三十多岁脑梗能否恢复，取决于梗死的部位、面积、治疗是否及时以及患者自身的情况。脑梗的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
溶栓治疗：在脑梗发生的早期，通过溶栓药物溶解血栓，恢复血管通畅。但溶栓治疗有严格的时间窗限制，一般在发病4.5小时内进行。
抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，防止血小板聚集，预防血栓形成。
改善血液循环药物：如丹参、川芎嗪等，扩张血管，增加脑血流量。
神经保护药物：如依达拉奉等，减轻神经元损伤。
控制血压、血糖药物：控制血压、血糖水平，预防脑梗复发。
2.手术治疗：
介入治疗：通过介入手段，如血管内溶栓、球囊扩张、支架置入等，开通闭塞的血管。
去骨瓣减压术：对于大面积脑梗导致严重颅内高压的患者，可进行去骨瓣减压术，缓解脑疝。
3.康复治疗：脑梗患者在病情稳定后，应尽早进行康复治疗，包括物理治疗、语言治疗、作业治疗等，帮助患者恢复功能，提高生活质量。
4.预防措施：
控制危险因素：如高血压、糖尿病、高血脂、吸烟等，积极控制这些危险因素，可预防脑梗的发生。
健康生活方式：保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒等。
定期体检：定期进行体检，及时发现潜在的健康问题，采取相应的治疗措施。
需要注意的是，脑梗的治疗需要综合考虑患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。同时，脑梗患者在治疗期间需要密切配合医生的治疗，注意休息，保持情绪稳定，积极进行康复训练。对于三十多岁的脑梗患者，早期治疗和康复对于恢复至关重要。如果出现脑梗症状，如突然的一侧肢体无力、麻木、言语不清、头晕等，应立即就医，争取最佳治疗时机。