头皮发紧发麻轻微眩晕

头皮发紧发麻，轻微眩晕，生活不规律运动量少，导致血压偏高，有可能是人的心理和神经反射作用，可能是胆小，更可能是心理上排斥或厌恶。

当然头皮发麻，还可能有其他的原因，如微循环障碍，颈椎有轻微病变等。

如果是头部血液不流通，有呆滞，多吃点通经络，经脉的药，多运动，还有睡觉尽量不要侧躺。神经紧张的话，一定要放松下来，不是什么都不干了，就坐在那里休息，而是心里面要平静，想不通的事就先不想。

一想就烦的事就不去想，无论做什么都要把心放下来，不着急，不动心，抛掉杂念，顺其自然。