一躺下肚子就咕咕叫，可能与饥饿、胃肠功能紊乱、肠梗阻等有关。可以采取以下措施。
1.调整饮食：避免食用产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等，同时避免暴饮暴食，少食多餐。
2.注意保暖：保持腹部温暖，避免着凉。
3.适量运动：适量运动可以促进胃肠蠕动，缓解腹胀。
4.药物治疗：如果症状持续不缓解，可以在医生的指导下服用药物，如促胃肠动力药、益生菌等。
5.就医检查：如果伴有其他症状，如腹痛、呕吐、便秘等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
需要注意的是，对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，应在医生的指导下进行治疗。同时，如果肚子咕咕叫的同时伴有其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。