白头粉刺有一定概率会自动消失，但时间不确定，一般需要数周甚至数月。比如皮肤状态较好、新陈代谢快的人，可能1 - 2个月左右自行消退，但也有很多人不会自动消失，还会加重。
白头粉刺的形成原因
皮脂腺分泌旺盛： 青春期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，如果皮脂腺分泌过于旺盛，油脂就容易堵塞毛孔，进而形成白头粉刺。例如，15 - 18岁的青少年由于激素水平变化，皮脂腺分泌旺盛，是白头粉刺的高发人群。毛囊口角化异常： 毛囊口角化过度会使毛囊口变小、堵塞，导致皮脂腺分泌物无法正常排出，堆积在毛囊内就形成了白头粉刺。这是一种常见的毛囊结构异常情况。
自然消退的情况
皮肤代谢正常： 对于皮肤新陈代谢比较正常的人，当皮肤自身的代谢功能能够及时将毛囊内堆积的角质和油脂排出时，白头粉刺有可能自然消退。一般来说，皮肤代谢周期大约是28天，如果在这个周期内皮肤状态稳定，白头粉刺可能会慢慢消失。轻度白头粉刺： 数量较少、症状较轻的白头粉刺，在皮肤自身调节下有一定概率自然消退。比如只有1 - 2个比较小的白头粉刺，皮肤自身的修复功能有可能将其代谢掉。
去除白头粉刺的方法
日常皮肤清洁
合适的洁面产品： 选择温和的洁面产品，每天早晚清洁面部。例如，含有氨基酸成分的洁面乳，既能清洁皮肤，又不会过度破坏皮肤的屏障功能。建议每天清洁2次，早上可以用清水简单冲洗，晚上用洁面产品彻底清洁。正确的清洁方法： 用温水洗脸，将洁面产品在手中打出丰富泡沫后，轻轻按摩脸部，尤其是T区（额头、鼻子、下巴）等油脂分泌旺盛的部位，按摩时间控制在1 - 2分钟，然后用清水冲洗干净。
局部护理
使用控油护肤品： 可以使用含有水杨酸、乙醇酸等成分的控油护肤品。水杨酸能够疏通毛孔，溶解角质栓，帮助去除白头粉刺。例如，含有2%水杨酸的爽肤水，每天早晚洁面后，用化妆棉蘸取适量轻轻擦拭脸部。避免挤压： 千万不要用手去挤压白头粉刺，因为手上有细菌，挤压可能会导致感染，使炎症加重，还可能留下痘印、痘疤。挤压还可能导致白头粉刺向深部发展，加重皮肤问题。
医学美容手段
果酸换肤： 果酸可以促进表皮细胞的更新，加速角质层脱落，从而疏通毛孔，改善白头粉刺。一般需要每隔2 - 4周进行一次果酸换肤治疗，经过几次治疗后可以看到明显改善，但治疗后要注意防晒，避免皮肤受到紫外线伤害。针清治疗： 由专业医生使用无菌粉刺针进行针清，将白头粉刺挑破，挤出里面的角质和油脂。不过针清后要注意局部消毒，防止感染，而且针清后皮肤会有一定的创伤，需要一段时间恢复。