人流后宫腔内有淤血，可能是由于子宫收缩不良、宫腔内残留组织或感染等原因引起的。以下是一些可能有助于解决这个问题的建议：
1.观察和等待：如果淤血较少，且没有明显的症状，医生可能会建议观察一段时间，因为子宫通常会自行排出淤血。在这段时间内，你可以注意休息，避免过度劳累和性生活。
2.药物治疗：医生可能会开一些促进子宫收缩的药物，如缩宫素、益母草等，帮助排出淤血。同时，还可能会开一些抗生素来预防感染。
3.清宫手术：如果淤血较多或存在残留组织，可能需要进行清宫手术。这是一种较为常见的妇科手术，通过刮宫的方式将宫腔内的淤血和残留组织清除干净。
4.其他治疗方法：在某些情况下，医生可能会建议其他治疗方法，如物理治疗、中药治疗等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据具体情况而定。因此，在遇到这种情况时，最好及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，术后的护理也非常重要，要注意休息、保持个人卫生，并按照医生的要求进行复查。如果出现发热、腹痛等异常症状，应及时复诊。