总胃胀可能由多种原因引起，比如饮食因素、胃肠道疾病、全身性疾病等。
一、饮食因素导致胃胀
进食过多产气食物，像豆类、碳酸饮料等，会在胃肠道内产生较多气体，引发胃胀。另外，进食过快，大量空气随食物进入胃肠道，也容易造成胃胀。
二、胃肠道疾病引发胃胀
胃炎患者胃的消化功能减弱，食物排空减慢，易出现胃胀；胃溃疡患者胃黏膜受损，影响正常消化，也可能导致胃胀；还有幽门螺杆菌感染，会破坏胃肠道正常的消化环境，引发胃胀等不适。
三、全身性疾病造成胃胀
甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，胃肠道蠕动也会减慢，从而出现胃胀症状；糖尿病患者若血糖控制不佳，可能会影响胃肠道神经功能，导致胃肠动力不足，引起胃胀。
四、其他因素导致胃胀
长期精神紧张、焦虑等不良情绪，会影响植物神经功能，进而干扰胃肠道的正常蠕动和消化，引发胃胀。老年人胃肠功能本身减退，也更容易出现胃胀情况。