根据上述需求，回答如下：
1.退化性关节炎：退化性关节炎是一种常见的关节疾病，通常影响老年人，但也可能发生在年轻人身上。其特征是关节软骨的逐渐磨损和损坏，导致疼痛、僵硬和功能障碍。左臀和右臂的疼痛可能与退化性关节炎有关，但也可能是其他原因引起的。
2.疼痛原因：左臀和右臂的疼痛可能是由于退化性关节炎引起的。退化性关节炎会导致关节软骨变薄、破裂和失去弹性，从而使骨头之间的摩擦增加，引起疼痛。此外，炎症和肿胀也可能导致疼痛。
3.活动受限：疼痛和不适会影响左臀和右臂的活动范围和灵活性，导致日常活动受限，如坐、站、行走、抬手等。
4.解决办法：
药物治疗：非甾体抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和改善关节活动度。
运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量和关节灵活性，减轻疼痛和改善功能。
手术治疗：在严重的情况下，可能需要手术治疗，如关节置换术等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个人情况制定。如果左臀和右臂的疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，保持健康的生活方式，如适当的运动、保持健康的体重、避免过度使用关节等，也有助于预防和缓解退化性关节炎的症状。