小孩肾虚可以通过加强食疗来进行调理。以下是一些建议：
1.多吃黑色食物：中医认为黑色食物入肾，如黑豆、黑芝麻、桑葚等，可以滋养肾脏。
2.适当摄入蛋白质：蛋白质是肾脏修复和维持功能所必需的营养物质，但也应注意适量，避免过度摄入。
3.多吃温热食物：避免食用过多生冷食物，以免损伤肾阳。可以适量食用温热的食物，如羊肉、韭菜等。
4.注意饮食均衡：保证摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，有助于维持肾脏的正常功能。
5.避免过度食用甜食和饮料：过多的糖分和添加剂可能对肾脏造成负担。
需要注意的是，食疗只是辅助调理方法，如果小孩肾虚症状严重，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动等，也对肾脏健康有益。