产后风湿关节痛多是产后身体虚弱，风寒湿邪入侵等原因导致。一般来说，产后1个月内是高发阶段。
病因方面
激素变化影响：女性生产后体内激素水平大幅下降，这会使关节周围组织的稳定性改变，容易出现关节不适。比如雌激素、孕激素等水平快速回落，关节囊等组织的韧性可能降低。月子期护理不当：如果产后过早接触冷水、受冷风侵袭，就容易让风寒湿邪趁虚而入，导致关节疼痛。例如产后短时间内用冷水洗手、洗脸，关节就可能受到刺激引发疼痛。
症状表现
关节疼痛特点：多为全身大关节，像膝关节、肩关节等出现游走性疼痛，疼痛程度不一，有的是隐隐作痛，有的则较为剧烈。比如有的产妇会感觉膝关节时不时像被风吹一样疼痛。伴随症状：可能伴有怕冷、怕风的表现，部分产妇还会出现肌肉酸痛、乏力等情况。比如在室温稍低时，关节疼痛和怕冷症状会更明显。
预防与缓解方法
产后护理要注意：产后要注意保暖，室内温度保持在22~25℃较为适宜，穿衣要厚实，避免直接吹空调、风扇。同时，月子期间尽量不用冷水，洗漱等最好用温水。适度运动促进恢复：产后身体恢复到一定程度后可以进行适度运动，比如在产后2周左右开始做简单的产后瑜伽，或者慢走等，每次运动15~30分钟，每天1~2次，有助于促进血液循环，缓解关节不适，但要避免剧烈运动。