小腿抽筋是缺钙的表现,吃点含维生素D的钙片就可以了。也有可能是其他原因导致:
一、天冷受寒,
二、长时间保持一个姿势,
三、运动过度导致血液不循环。平时要注意驱寒保暖,不要让局部肌肉受寒,特别是夜里的时候注意保暖,要加强体育锻炼,锻炼前要做好充分的准备活动让下肢血液流畅避免抽筋。抽筋的时候可以按摩抽筋部位能够缓解抽筋。

小腿抽筋是缺钙的表现,吃点含维生素D的钙片就可以了。也有可能是其他原因导致:
一、天冷受寒,
二、长时间保持一个姿势,
三、运动过度导致血液不循环。平时要注意驱寒保暖,不要让局部肌肉受寒,特别是夜里的时候注意保暖,要加强体育锻炼,锻炼前要做好充分的准备活动让下肢血液流畅避免抽筋。抽筋的时候可以按摩抽筋部位能够缓解抽筋。