擤鼻涕太用力可能会导致中耳炎和结膜炎等耳部和眼部疾病，因此在擤鼻涕时需要特别注意。
擤鼻涕时过于用力会导致鼻腔内压力增加，使得鼻腔内的分泌物（如鼻涕）被挤压到中耳腔和眼结膜囊内。中耳腔通过咽鼓管与鼻咽部相通，当鼻腔分泌物进入中耳腔时，可能会引起中耳黏膜炎症，导致中耳炎。此外，眼结膜囊与鼻腔也有相通的通道，鼻腔内的分泌物也可能进入眼结膜囊，引起结膜炎。
中耳炎的症状包括耳痛、听力下降、耳鸣等，结膜炎的症状包括眼红、眼痛、流泪等。如果擤鼻涕后出现这些症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
为了避免擤鼻涕时殃及耳朵和眼睛，需要注意以下几点：
不要同时捏住两侧鼻孔擤鼻涕，这样会增加鼻腔内压力，导致分泌物进入中耳腔和眼结膜囊。正确的方法是：堵住一侧鼻孔，擤另一侧鼻孔的鼻涕，然后再堵住另一侧鼻孔，擤另一侧鼻孔的鼻涕。
擤鼻涕的力度要适中，不要过于用力。
如果鼻涕较多，可以先清理一部分，然后再轻轻地擤鼻涕。
患有鼻炎、鼻窦炎等疾病的人，擤鼻涕时更要注意，避免用力擤鼻涕。
此外，如果擤鼻涕后出现耳部或眼部不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在擤鼻涕时也应注意保持手部清洁，避免感染。
总之，擤鼻涕是日常生活中的一个小动作，但如果不注意方法，可能会殃及耳朵和眼睛。因此，在擤鼻涕时需要特别注意，保持正确的方法和力度，避免对耳部和眼部造成伤害。如果出现耳部或眼部不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。