腹股沟拉伤的症状主要包括以下几点：
1.疼痛：腹股沟区域会出现疼痛，尤其是在运动或用力时疼痛会加重。
2.肿胀：拉伤后，腹股沟部位可能会肿胀，触摸时会感觉到肿块。
3.活动受限：受伤侧的髋关节活动会受到限制，例如无法伸直或弯曲。
4.肌肉紧张：受伤的肌肉会变得紧张，可能会出现肌肉抽搐。
5.皮肤变色：在严重的情况下，受伤部位的皮肤可能会变色，如出现淤青。
6.无力：受伤侧的下肢可能会感到无力，影响行走和站立。
需要注意的是，腹股沟拉伤的症状可能因个体差异而有所不同。如果出现上述症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生通常会通过触诊、影像学检查等方法来确定拉伤的程度，并制定相应的治疗方案。
在治疗方面，通常包括以下措施：
1.休息：停止受伤部位的活动，给予充分的休息时间，让肌肉恢复。
2.冷敷：在拉伤后的72小时内，可使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，可帮助减轻肿胀。
4.物理治疗：医生可能会建议进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以促进肌肉恢复。
5.药物治疗：根据疼痛程度，医生可能会开具止痛药或消炎药。
6.康复训练：在恢复期间，进行适当的康复训练，帮助恢复肌肉力量和关节活动度。
此外，在恢复期间，应注意以下几点：
1.避免剧烈运动：避免进行可能导致腹股沟拉伤的运动或活动，直至完全恢复。
2.保持正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间盘腿或过度伸展髋关节。
3.加强肌肉锻炼：通过进行针对性的肌肉锻炼，增强腹股沟周围肌肉的力量和稳定性，预防再次拉伤。
4.注意保暖：腹股沟部位容易受凉，注意保暖，避免寒冷刺激。
如果腹股沟拉伤症状持续加重或出现其他异常情况，如麻木、无力加重、行走困难等，应及时复诊，以便调整治疗方案。