中药种类繁多，常见的有黄芪、当归、枸杞等。比如黄芪，一般市场价格在每千克几十元不等，它具有补气升阳等作用，能增强机体免疫功能等。
补气类中药
黄芪：具有补气升阳、固表止汗等作用，可用于气虚乏力、食少便溏等情况。一般常用于改善身体虚弱、容易疲劳的状态。人参：大补元气，能复脉固脱、补脾益肺等。常用于体虚欲脱、肢冷脉微等严重气虚的情况，但使用需谨慎，不是所有人都适合。
补血类中药
当归：补血活血、调经止痛、润肠通便。常用于血虚萎黄、月经不调等。比如女性月经不调时，可能会用到当归来调理。阿胶：补血滋阴、润燥止血。可用于血虚萎黄、眩晕心悸等。不过脾胃虚弱者服用时要注意，可能会影响消化。
滋阴类中药
枸杞：滋补肝肾、益精明目。日常可用来泡水喝，对于肝肾阴虚引起的头晕目眩等有一定的缓解作用。一般成年人每天吃10 - 15克左右比较合适。麦冬：养阴生津、润肺清心。常用于肺燥干咳、阴虚痨嗽等。比如有咳嗽且属于阴虚情况的人可以适当使用麦冬来辅助调理。
解表类中药
麻黄：发汗解表、宣肺平喘、利水消肿。常用于风寒感冒、胸闷喘咳等。但麻黄使用有一定禁忌，比如高血压、心脏病患者要慎用。桂枝：发汗解肌、温通经脉、助阳化气。可用于风寒感冒、脘腹冷痛等。对于风寒感冒引起的头痛等有一定的缓解作用。