快速排胃里的气可以采取以下姿势：
1.站立位，身体向前弯曲，双手放在膝盖上，深呼吸几次，然后缓慢呼气，重复几次。
2.坐在椅子上，身体向前倾斜，将双手放在膝盖上，深呼吸几次，然后缓慢呼气，重复几次。
3.躺在地上，将双腿抬高，放在椅子或其他稳定的物体上，身体放松，深呼吸几次，然后缓慢呼气，重复几次。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、心脏病患者、胃部手术后患者等，在采取这些姿势排气时需要谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，如果胃气积聚是由于消化系统疾病引起的，如胃炎、胃溃疡等，需要及时就医，进行针对性治疗。