肚子经常胀气可能由多种原因引起，比如饮食因素、消化系统疾病等。一般来说，饮食不当是比较常见的原因之一，比如有些人一次性吃太多易产气的食物，像豆类、洋葱等，就可能导致肚子胀气，这种情况比较常见，大约有30% - 50%的胀气与饮食中摄入过多产气食物有关。
饮食方面的原因
分点1：高淀粉类食物摄入过多：像土豆、红薯这类高淀粉的食物，在肠道内被细菌分解发酵时容易产生大量气体，从而引发胀气。一般每餐中这类食物的摄入量如果超过主食总量的1/3，就较容易出现胀气情况。分点2：进食过快吞入空气：有些人吃饭速度很快，或者边吃饭边说话，这样就会不知不觉吞入大量空气，空气进入胃肠道后也会引起胀气。正常情况下，人每分钟吞入的空气量如果超过10 - 15毫升，就可能导致肚子胀气。
消化系统疾病导致
分点1：胃肠功能紊乱：比如患有肠易激综合征的人，胃肠蠕动功能失调，食物在肠道内停留时间过长，就容易发酵产生气体，进而出现胀气症状。这类患者中大约有60% - 70%会经常感到肚子胀气。分点2：肝胆胰疾病：像胆囊炎、胰腺炎等疾病，会影响消化液的分泌和排出，从而影响食物的消化吸收，导致食物在肠道内异常发酵产生气体，引起胀气。例如胆囊炎患者，大约有40% - 50%会伴随肚子胀气的情况。
其他因素
分点1：肠道菌群失调：当肠道内有益菌减少，有害菌增多时，肠道内的正常发酵过程被打乱，就会产生过多气体，引发胀气。一般老年人由于肠道功能衰退，大约有20% - 30%存在肠道菌群失调导致胀气的情况。分点2：内分泌紊乱：比如甲状腺功能减退的患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢减缓，胃肠蠕动也会减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，容易产生胀气。这类患者中约有15% - 20%会经常肚子胀气。