根据你提供的信息，你的血压在早晨6点到10点之间较高，收缩压为100mmHg，舒张压为160mmHg。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的血压变化：有些人的血压在早晨会自然升高，这被称为“晨压高峰”。这可能与身体的生理节律、激素水平的变化以及清晨的活动增加有关。如果你一直有这种血压模式，且没有其他健康问题，医生可能会建议你采取一些生活方式改变来管理血压，如健康饮食、适量运动、减轻体重、减少盐的摄入、戒烟限酒等。
2.其他健康问题：除了正常的血压变化外，高晨压也可能与其他健康问题有关。以下是一些可能的原因：
肾脏疾病：肾脏是调节血压的重要器官之一。肾脏疾病可能导致血压升高。你可能需要进一步检查肾脏功能，如肌酐、尿素氮、尿常规等。
内分泌紊乱：某些内分泌疾病，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，也可能导致血压升高。医生可能会建议进行相关的激素检查来排除这些疾病。
睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合征会导致夜间频繁的呼吸暂停和低氧血症，从而引起血压升高。你可能需要进行睡眠监测来确诊。
药物：某些药物，如某些抗抑郁药、口服避孕药、激素替代疗法等，可能导致血压升高。如果你正在服用某些药物，与医生沟通是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
3.就医建议：鉴于你的血压较高，建议你咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可能会进行以下检查：
全面的身体检查，包括测量血压、检查心脏、肾脏、血管等。
实验室检查，如血常规、尿常规、血糖、血脂、肾功能等。
可能会进行其他特殊检查，如24小时动态血压监测、肾脏超声、肾上腺CT等，以确定血压升高的原因和严重程度。
根据检查结果和你的具体情况，医生会制定个性化的治疗方案。这可能包括药物治疗、生活方式改变或两者结合。
定期随访：按照医生的建议定期测量血压，并进行相关检查，以监测血压的控制情况和评估治疗效果。
请注意，高血压是一种需要长期管理的疾病。除了遵循医生的建议进行治疗外，你还应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少盐的摄入、戒烟限酒、保持良好的睡眠等。此外，密切关注自己的血压变化，及时就医并与医生沟通是非常重要的。