维生素C泡腾片一般用100~140℃的温开水或冷水溶解后饮用，水温过高会破坏维生素C。比如一片1克的维生素C泡腾片，通常用100毫升左右的水来溶解。
泡腾片的正确溶解方式
水温选择： 要使用100℃以下的水来溶解维生素C泡腾片。因为维生素C怕高温，水温过高会让维生素C分解失效。比如用80℃左右的温水溶解比较合适，能最大程度保留其中的有效成分。水量把控： 一般来说，一片维生素C泡腾片用100 - 200毫升左右的水溶解比较好。水太少可能溶解不均匀，喝的时候浓度不一致；水太多又可能让摄入的维生素C量相对减少。
饮用的时间要求
最佳饮用时间： 可以在饭后半小时左右饮用。因为饭后胃酸分泌相对稳定，泡腾片在这样的环境中溶解和吸收相对更稳定，而且能减少对胃肠道的刺激。不过如果是为了补充维生素C预防疾病，也可以根据自己的日常作息选择合适时间，但尽量固定时间饮用。特殊情况注意： 如果是用于治疗特定疾病，比如坏血病等，应遵循医生的嘱咐来确定饮用时间，可能需要调整到更合适的时段以达到更好的治疗效果。
适用人群与禁忌
适用人群： 一般成年人如果饮食中维生素C摄入不足，或者是特殊人群如经常抽烟、接触污染环境的人等，可以适当饮用维生素C泡腾片来补充。不过每日摄入量不要超过推荐量，一般成年人每天不超过1000毫克。禁忌人群： 有尿路结石的人要慎用。因为过量服用维生素C泡腾片可能会增加尿液中草酸的排出量，从而增加尿路结石形成的风险。另外，对维生素C过敏的人绝对不能饮用维生素C泡腾片。还有一些患有某些疾病的人，如糖尿病患者等，在饮用前要咨询医生，因为泡腾片中可能含有一些添加剂等成分，可能会影响病情。