10种药膳，用于补血养气，以改善肤色。
1.当归红枣排骨：将排骨洗净血水，放入砂锅，加入当归、红枣、枸杞、葱姜，用大火烧开后转小火炖煮1小时，最后加入盐和鸡精调味即可。
2.四物鸡汤：将鸡洗净切块，放入砂锅中，加入当归、熟地、白芍、川芎、红枣、枸杞、葱姜，用大火烧开后转小火炖煮1.5小时，最后加入盐和鸡精调味即可。
3.阿胶乌鸡汤：将乌鸡洗净切块，放入砂锅中，加入阿胶、熟地、白芍、川芎、红枣、枸杞、葱姜，用大火烧开后转小火炖煮2小时，最后加入盐和鸡精调味即可。
4.归芪乌鸡汤：将乌鸡肉洗净切块，放入砂锅中，加入当归、黄芪、红枣、枸杞、葱姜，用大火烧开后转小火炖煮1.5小时，最后加入盐和鸡精调味即可。
5.桂圆红枣粥：将桂圆肉、红枣、大米洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用大火烧开后转小火炖煮30分钟，最后加入冰糖调味即可。
6.花生红枣粥：将花生、红枣、大米洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用大火烧开后转小火炖煮40分钟，最后加入冰糖调味即可。
7.黑芝麻红枣粥：将黑芝麻、红枣、大米洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用大火烧开后转小火炖煮40分钟，最后加入冰糖调味即可。
8.枸杞山药粥：将枸杞、山药、大米洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用大火烧开后转小火炖煮30分钟，最后加入冰糖调味即可。
9.桑葚玫瑰粥：将桑葚、玫瑰花、大米洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用大火烧开后转小火炖煮30分钟，最后加入冰糖调味即可。
10.红豆花生粥：将红豆、花生、大米洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用大火烧开后转小火炖煮40分钟，最后加入冰糖调味即可。