人流后第一天可以吃益母草颗粒。益母草颗粒具有促进子宫收缩、帮助排出宫腔内淤血的作用，适合在人流后服用。但具体的用药需要在医生的指导下进行，以确保用药的安全性和有效性。
人流后需要注意以下几点：
1.休息：术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
2.补充营养：多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，术后1个月内禁止盆浴和性生活。
4.观察出血情况：术后阴道出血一般持续3~5天，最长不超过10天。如果出血量多于月经量或持续时间过长，应及时就医。
5.按时复查：术后1周和1个月左右，需分别到医院复查，了解子宫恢复情况。
总之，人流后需要注意休息和营养，保持个人卫生，如有异常及时就医。同时，应遵循医生的建议，按时服药和复查，以促进身体的恢复。