初期高血压一般不能完全治愈，但通过积极干预可有效控制。不过，具体情况因人而异，比如部分轻度高血压患者通过生活方式调整有可能使血压长期维持在正常范围，但也有很多人需要长期用药控制。
初期高血压的非药物干预方法
饮食调整： 要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量应不超过5克。同时增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果，像香蕉、菠菜等富含钾的食物对控制血压有帮助。还要控制脂肪摄入，少吃油腻、油炸食品，减少饱和脂肪酸的摄取。体重管理： 肥胖是高血压的重要危险因素，对于超重或肥胖的初期高血压患者，要通过合理饮食和运动来控制体重。一般建议将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9kg/㎡。比如体重超标的人，每周可以进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟100~120步左右。
初期高血压的药物干预情况
药物选择原则： 如果通过3~6个月的生活方式干预后血压仍未达标，就需要考虑药物治疗。常用的降压药物有血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI），如卡托普利，它能抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，从而扩张血管降低血压；还有钙通道阻滞剂，像硝苯地平，可阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，降低血压。特殊人群用药注意： 老年人初期高血压用药要谨慎，一般从小剂量开始用药，密切监测血压变化。比如年龄较大的患者使用降压药时，起始剂量通常是常规剂量的一半，然后根据血压情况逐步调整。孕妇患有初期高血压时，用药需格外小心，很多降压药不能随意使用，必须在医生严格评估下选择对胎儿影响小的药物。
初期高血压的监测要点
血压监测频率： 初期高血压患者要定期监测血压，建议每周至少测量2~3次，每次测量非同日的早、晚血压。比如可以选择每天早上起床后、晚上睡觉前各测量一次，每次测量间隔1~2分钟，连续测量2~3次，取平均值。自我监测记录： 患者要做好血压监测记录，记录包括测量日期、时间、血压值等信息。通过长期记录血压变化，能让医生更好地了解血压波动情况，从而调整治疗方案。如果发现血压波动较大或有不适症状，要及时就医。