地肤子具有清热利湿、祛风止痒的功效，主要用于治疗小便不利、淋沥涩痛、湿疹、风疹、皮肤瘙痒等病症。地肤子中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有一定的营养价值。
需要注意的是，地肤子性苦寒，脾胃虚寒者慎用；地肤子有一定的利尿作用，故尿频、尿急者不宜大量长期服用；地肤子过敏者禁用。
以下是地肤子的使用方法和识别技巧：
使用方法：地肤子可煎汤内服，也可外用煎水洗或捣敷。
识别技巧：地肤子呈扁球状五角星形，直径1～3mm。外被宿存花被，表面灰绿色或浅棕色，周围具膜质小翅5枚，背面中心有微突起的点状果梗痕及放射状脉纹5～10条；剥离花被，可见膜质果皮，半透明。种子扁卵形，长约1mm，黑色。气微，味微苦。
总之，地肤子是一种常用的中药材，具有一定的药用价值和营养价值。在使用地肤子时，应注意其功效、作用、使用禁忌、使用方法和识别技巧，以确保安全有效。