肘关节脱位后的最佳康复期通常在脱位后的3个月内，但具体时间还需根据个人情况和治疗方法来确定。
在肘关节脱位后的早期，即脱位后的1-2周内，主要的治疗目标是缓解疼痛和肿胀，通常采用休息、冷敷、固定等方法。在这个阶段，不建议进行过度的康复训练，以免加重损伤。
在脱位后的2-6周内，随着肿胀和疼痛的缓解，可以逐渐开始进行康复训练。康复训练的重点包括活动度训练、肌肉力量训练和神经肌肉控制训练等。活动度训练可以帮助恢复肘关节的屈伸和旋转功能，肌肉力量训练可以增强肘关节周围的肌肉力量，神经肌肉控制训练可以提高肘关节的稳定性和协调性。
在脱位后的6周后，康复训练的重点逐渐转向恢复日常生活和运动功能。可以进行更复杂的运动训练，如投掷、接球等，但需要注意逐渐增加训练强度和难度，避免过度疲劳和再次损伤。
需要注意的是，肘关节脱位后的康复训练需要在专业医生或物理治疗师的指导下进行。他们可以根据个人情况制定个性化的康复计划，并根据康复进展进行调整。此外，康复训练需要耐心和坚持，不能急于求成。如果在康复过程中出现疼痛加重、肿胀不消退或其他异常情况，应及时就医。
对于老年人、合并其他疾病或康复能力较差的人群，康复时间可能会相应延长。因此，在进行康复训练之前，应充分评估个人情况，并根据医生的建议进行合理的康复计划。
总之，肘关节脱位后的最佳康复期是在脱位后的3个月内，但具体时间还需根据个人情况和治疗方法来确定。在康复过程中，应遵循专业医生或物理治疗师的指导，坚持进行康复训练，以促进肘关节的功能恢复。